10 Petua Tahan Lama !

 Salam sejahtera,

Kepada rakan-rakan sama ada bakal suami, suami kepada seorang isteri ataupun suami

yang berpoligami. Saban hari kita sering didedahkan dengan pelbagai permasalahan dalam

institusi perkahwinan yang berpunca dengan masalah di ranjang.

Seperti yang kita tahu, lelaki cenderung untuk mengalami orgasm lebih cepat dari

perempuan. Kebanyakan mereka tidak dapat tahan lama. Biasanya lelaki apabila melakukan

hubungan seks akan mengalami ejakulasi lima hingga sepuluh minit pertama manakala

masa purata bagi perempuan adalah sepuluh hingga lima belas minit. Di sebabkan itu

permainan foreplay adalah penting supaya wanita akan terangsang sepenuhnya apabila

anda mula melakukan hubungan seks dan mereka cenderung untuk mengalami orgasm

lebih awal dari anda.

Namun, ada juga perempuan yang memang liat untuk mengalami orgasm sehingga

mengambil masa lebih 30 minit untuk mereka mengalami orgasm. Ini terjadi mungkin di

sebabkan memang sifat wanita itu memang susah untuk mengalami orgasm. Untuk

memberi kepuasan pada isteri anda, saya akan beri anda 13 teknik berkesan untuk anda

tahan lama di ranjang:

Teknik #1: Timing rangsangan.

Bermain masa dengan ejakulasi anda. Apabila anda terasa ingin mengalami orgasm, anda
 

tarik penis anda dari vagina dan biarkan ketegangan orgasm berkurangan. Untuk elakkan

isteri anda hilang sensasinya, anda undur penis anda dan ubah pada posisi yang lain pula.

Anda juga boleh meramas buah dada isteri anda dan mencium bahagian G–spot atau

mejilat biji kelentit sambil mengurangkan ketegangan orgasm anda untuk lebih tahan lama.

Selepas beberapa ketika, anda teruskan kembali persetubuhan dengan isteri anda.

Teknik #2: Posisi seks yang membolehkan anda meletakkan penis anda lebih

dalam di dalam vagina isteri anda.

 

Cara kedua adalah memastikan penis anda boleh menjolok vagina isteri anda lebih dalam

lagi. Salah satu caranya adalah melalui posisi duduk di mana perempan meluruskan kakinya

dan anda bersetubuh sambil duduk. Masukan penis dalam ke lubang vagina akan

merangsang isteri anda untuk mengalami orgasm lebih cepat dari anda dan anda lebih

tahan lama.

Teknik #3: Pakai kondom.

Cara ini mungkin anda tidak akan ikut tetapi ia berkesan untuk memanjangkan masa di

ranjang. Pemakaian kondom menyebabkan zakar anda tidak mudah terangsang anda akan

dapat tahan lama sebelum orgasm.

Teknik #4: Melancap atau blowjob sebelum bersetubuh.

Anda boleh melancap sebentar di bilik air sebelum bersetubuh. Ejakulasi kedua selalunya

akan mengambil masa yang agak lama untuk keluar. Selain melancap, anda juga boleh

minta isteri anda untuk blowjob zakar anda sehingga keluar air mani. Ini akan membantu

anda lebih tahan lama.

Teknik #5: Tukar rentak.

Apabila anda rasa ingin keluar tetapi isteri anda belum, anda boleh memperlahankan

kayuhan zakar anda. Lakukan tujahan laju dan perlahan secara berselang seli. Apabila anda

sudah rasa ok, anda lajukan kembali rentak persetubuhan supaya anda tahan lama.

Semoga petua tahan lama ini dapat membantu anda.

Teknik #6: Makan makanan yang sihat.

Makanan yang berlemak dan berminyak akan membuatkan otot–otot anda liat untuk

bekerja. Akibatnya, anda akan jadi lemah ketika melakukan hubungan seks. Oleh itu, jaga

makanan anda dan ubah gaya pemakanan anda kepada gaya pemakanan yang lebih sihat.

Ambil buah-buahan dan elakkan minum minuman yang di pebuat dari susu pekat.

Teknik #7: Guna akal fikiran ketika melakukan hubungan seks.

Ketika anda melakukan hubungan seks, anda jangan terlalu gelojoh dan terburu–buru.

Gunakan akal fikiran anda untuk mendapatkan kepuasan. Maksudnya, anda perlu berfikir

dan tahu apa yang anda lakukan. Anda perlu tahu ketika bila anda harus bertindak dan

ketika bila anda perlu berhenti. Tambahkan ilmu di dada dan lakukan hubungan seks

berdasarkan pengetahuan bukannya gelojoh.

Teknik #8: Mantapkan fizikal diri.

Hubungan seks banyak menggunakan tenaga dan melibatkan banyak pergerakan otot–otot

terutama otot pinggang hingga ke otot lutut bagi lelaki dan otot perut hingga ke peha bagi

wanita. Apabila anda mantapkan fizikal diri, otot–otot anda akan bertambah kuat dan boleh

bertahan dari rasa lenguh ketika melakukan hubungan seks. Secara tidak langsung, anda

boleh mengadakan hubungan seks dalam masa yang lama.

Selain itu latihan fizikal juga akan membuatkan anda rasa segar dan mempunyai keyakinan

untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda.

Teknik #9: Lakukan apa sahaja yang pasangan anda suka.

Ambil tahu apa yang pasangan anda mahu anda lakukan terhadap dirinya ketika

mengadakan hubungan seks. Kemudian anda ikut saranan pasangan anda. Selain itu, anda

beritahu juga pada pasangan anda apa yang anda mahu darinya. Lama kelamaan hasil

kerjasama anda berdua akan beri kesan yang positif pada hubungan seks.

Teknik #10: Kawal nafsu yang membuak–buak.

Anda mengalami ejakulasi pramatang kerana anda terlalu fokus untuk keluarkan air mani

anda berbanding menikmat hubungan seks. Jadi, apabila anda mengadakan hubungan seks

dengan isteri, anda fokus untuk puaskan pasangan anda. Melalui ini, anda boleh alihkan

perhatian minda anda untuk alami orgasm sahaja.

Apabila nafsu anda tidak lagi terkawal dan isteri anda pula belum datang inzalnya, anda

tarik zakar anda dahulu dan tahan ia dari mengeluarkan air mani. Sambil itu, anda teruskan

rangsangan terhadap isteri anda. Apabila anda sudah boleh kawal, anda masukkan kembali

zakar dan teruskan dayungan.

Teknik #11: Tenang dan relaks.

Jangan terlalu gelojoh dan gelabah ketika melakukan hubungan seks. Tenangkan diri dan

nikmati hubungan seks yang anda sedang jalani itu dengan sebaik–baiknya. Terapkan

perasaan cinta dan sayang pada isteri anda pada setiap sentuhan dan ciuman yang anda

lakukan. Apabila anda tenang, anda pasti tidak akan alami ejakulasi pramatang.

Teknik #12: Mengaku kelemahan diri.

Anda perlu akui anda ada masalah untuk kawal ejakulasi. Dari pengakuan ini, minda anda

akan lebih terbuka untuk menerima ilmu dari luar. Jadi, anda boleh belajar elakkan

ejakulasi pramatang dengan lebih santai dan tenang.

Sumber

Read more »

Ereksi petunjuk kesihatan

SALURAN darah atau arteri pada zakar mempunyai kaitan rapat dengan tahap ereksi. Perunding Urologi, Pusat Perubatan Universiti Malaya, Profesor Dr. Ong Teng Aik memberitahu, ereksi atau ketegangan pada zakar berlaku jika darah memasuki ruang zakar dengan mencukupi.

“Darah akan memenuhi ruang zakar tanpa gangguan serta memberi kekuatan ereksi andainya saluran darah tidak terganggu atau tersumbat,” kata Teng Aik.

Zakar akan membesar dan menegang apabila sepasang tisu korpus kavernosum pada alat kelamin itu terisi dengan darah.

Jelas Teng Aik, pembentukan plak dan lemak akibat pertambahan kolesterol di dalam badan mampu menyekat saluran darah.

Oleh kerana saluran darah zakar lebih kecil berbanding pada bahagian lain tubuh, tanda awal kepada masalah kesihatan kardiovaskular ditunjukkan oleh tahap ereksi.

“Penyakit kardiovaskular menyebabkan sekatan kepada aliran darah ke bahagian zakar dan menyebabkan masalah mati pucuk.

Tahap

“Sebenarnya dalam tempoh tiga tahun selepas masalah mati pucuk dikesan, pesakit berisiko mendapat penyakit kardiovaskular seperti sakit jantung selain diabetes dan obesiti.

“Merokok dan amalan sedentari atau gaya hidup tidak aktif turut memberi kesan kepada kemerosotan kekuatan ereksi zakar.

“Apa yang ramai orang tidak sedar adalah kualiti ereksi rendah merupakan petanda awal kepada penyakit jantung,” kata Teng Aik.

Terdapat empat tahap ereksi iaitu mati pucuk teruk, mati pucuk sederhana, ereksi separa optima dan ereksi optima.

ZAKAR akan menegang jika kedua-dua tisu korpus kavernosum dipenuhi darah.

---

Bagaimanapun, tahap tiga dan empat iaitu ereksi separa optima dan ereksi optima sahaja yang mampu untuk melakukan penetrasi dan menjayakan hubungan seksual.

Menurut Teng Aik, biarpun kedua-dua tahap itu mampu menyumbang kepada kejayaan aktiviti seksual, namun kesannya menunjukkan perbezaan yang ketara.

“Jelas sekali bahawa ereksi separa optimum boleh membawa kekecewaan dalam kepuasan seksual buat seorang lelaki. Zakar tidak menegang sepenuhnya walaupun ia berkeupayaan untuk melakukan penetrasi.

“Risiko untuk mendapat penyakit jantung iskemik bagi mereka yang menghadapi masalah ereksi tahap tiga adalah lebih tinggi berbanding mereka di tahap empat kerana faktor ketidakpuasan,” katanya lagi.

Dalam pada itu, Pensyarah Psikologi, Fakulti Perubatan, Universiti Malaya, Profesor Dr. Low Wah Yun berkata, tahap ereksi yang rendah mampu menjejaskan emosi dan psikologi kedua-dua pasangan.

Seorang lelaki akan berasa lebih yakin kerana keperluan emosi dan psikologinya dicapai melalui hubungan seksual.

“Sekiranya memenuhi keperluan seksual, pasangan mereka akan rasa lebih disayangi. Sebanyak 93 peratus lelaki dan 83 peratus wanita memilih kekuatan dan ketegangan zakar sebagai faktor yang memberi kepuasan seksual,” ujar Wah Yun.

Wah Yun menjelaskan, usia tidak mempunyai kaitan dengan tahap ereksi zakar.

Gangguan kepada keupayaan tersebut yang dialami oleh mereka yang berusia emas adalah dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular yang dihidapi.

“Tidak kisah tua atau muda, kesemua mereka masih boleh berereksi sekiranya tiada gangguan pada zakar,” kata Wah Yun.

sumber : Oleh SYALMIZI HAMID

syalmizi.hamid@kosmo.com.my

Read more »